Mieux-être

  Les hommes et les femmes ont tendance à gérer les épreuves de la vie de façon différente, et cela s’applique aussi lorsqu’ils souffrent d’une maladie du cœur. Beaucoup d’hommes n’ont pas accès aux ressources dont ils ont besoin pour gérer les difficultés qu’ils rencontrent dans ce genre de situation. « Les normes culturelles amènent les hommes à penser qu’ils ne devraient pas montrer leurs…

1) LES TIMBRES DE NICOTINE VONT INTERFÉRER AVEC MES MÉDICAMENTS. FAUX – Les timbres de nicotine sont sécuritaires et peuvent être utilisés avec tous les médicaments. FUMER n’est pas sécuritaire et interfère avec presque tous les médicaments. 2) J’AI ESSAYÉ D’ARRÊTER DE FUMER TELLEMENT DE FOIS; IL EST CLAIR QUE JE NE PEUX PAS ARRÊTER. FAUX – Le fait d’avoir essayé plusieurs fois est…

Le Programme d’abandon du tabac est une clinique dirigée par des infirmières qui offrent un soutien individualisé aux personnes souhaitant renoncer au tabac. Le Programme, financé par le régime d’assurance-maladie de l’Ontario (RAMO), propose un plan d’abandon conçu sur mesure pour répondre aux besoins de chaque participant dans un cadre positif et non critique. Les participants peuvent s’inscrire eux-mêmes au programme ou y être…

Quoi de mieux qu’une bonne nuit de sommeil pour faire le plein d’énergie, pour améliorer nos performances et pour se sentir frais et dispos? Saviez-vous que dormir suffisamment était aussi important pour la santé du cœur? Une étude menée en Corée du Sud auprès de plus de 47 000 adultes a démontré que les personnes qui dormaient environ sept heures par nuit avaient significativement…

Nous vivons tous de l’anxiété, de la tristesse, de la frustration et d’autres émotions négatives. Elles peuvent entraîner une détresse mentale, mais peuvent aussi influencer la santé de votre cœur, surtout si ces émotions sont persistantes ou fréquentes. Comprendre vos émotions et savoir les apprivoiser est important pas seulement pour votre qualité de vie, mais aussi pour prévenir les maladies cardiovasculaires ou pour améliorer…

Comment faire pour gérer son stress? Parfois, il suffit de regarder les choses autrement. Nous passons trop de temps à nous inquiéter de « ce qui pourrait arriver » plutôt qu’à penser à « ce qui se passe en ce moment », explique Esther Doucette, travailleuse sociale à l’Institut de cardiologie de l’Université d’Ottawa. Selon Mme Doucette, il faut parfois changer de perspective pour vivre…

  Selon une récente étude menée par l’Université Harvard, chaque année à l’échelle mondiale, 1,65 million de personnes meurent d’une maladie cardiovasculaire ou d’un accident vasculaire cérébral lié à une alimentation riche en sodium. La revue des recherches (en anglais seulement) en cours a révélé que la majorité des gens consomment beaucoup plus de sel que la limite recommandée. Or, le sel joue un…

Après le pontage aortocoronarien qu’elle a subi l’an dernier, Hope Sarfi a pu compter sur le soutien de sa famille et de ses amis. Son entourage l’a aidée là où c’était possible, plusieurs de ses proches se sont renseignés sur sa maladie, et tous ont tenté de la réconforter quand elle exprimait ses préoccupations – difficile d’être mieux entourée. Mais Hope sentait qu’il lui…