GARDIENNE DE COEUR, 65 ANS, OTTAWA, ON

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Bonjour, je m’appelle Lannie Mitchell et j’ai 65 ans. Mon poids est ce qui nuit le plus à ma santé cardiaque. Depuis 40 ans, je livre une lutte constante contre l’embonpoint. Même si je ne suis jamais malade et que je fais de l’exercice quotidiennement, je prends médicaments pour maîtriser mon hypertension et mon hypercholestérolémie. Mon médecin de famille m’a encouragée à participer au programme CardioPrévention de l’Institut de cardiologie qui m’a aidée à prendre conscience de mes choix alimentaires. La bonne nouvelle est que j’ai commencé à perdre du poids en adoptant un régime alimentaire équilibré. J’ai encore du chemin à faire, mais je suis motivée par les changements que j’ai apportés jusqu’à présent. Je vous invite à vous joindre à moi au cours des 12 prochains mois alors que je poursuis mon but de réduire mon risque de maladie du cœur. En partageant quelques‑unes des stratégies que j’ai apprises, j’espère pouvoir aider d’autres personnes qui font face aux mêmes défis.

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